随着信息技术的迅猛发展和广泛应用，网络已经深入社会的各个领域，影响着我们的学习、工作和生活，而儿童青少年的游戏成瘾问题也已经引起家庭、学校和社会的广泛关注。
在生活中，我们总能看到有些孩子机不离手，沉迷游戏。家长也很无奈：孩子一说到学习就觉得很累，一拿起手机玩起游戏，却不知道疲倦，精气神十足。
日常生活中，心理咨询师也经常会遇到这类情况的咨询，孩子和家长都很困扰。
来访者黄女士表示：“我儿子今年初三了，前段时间因为身体不适请假在家休息。他提出玩玩手机，我们想着偶尔放松下，就答应他。慢慢地发现，孩子玩游戏的时间越来越久，一跟他提出要没收手机，就开始大发脾气。眼看着就要中考了，我实在是不知道该怎么办。”
今年读初二年级的林同学，回家后不及时完成作业，总是沉迷网络游戏。父母对此感到很苦恼。林同学表示：“我也知道一直玩游戏的行为很不好，但就是控制不住自己。其实我爸爸妈妈回家，也总是一直在看手机。”
孩子们为什么沉迷网络游戏呢？原因是，网络已经成为我们生活中不可缺少的一部分，我们时刻都在与网络打交道；青少年的社会认知和情绪管理和自我控制能力差，一旦迷恋网络游戏，就很难戒断。
面对孩子的网络游戏瘾，家长该如何做呢？
1.让自己成为孩子的榜样
父母应自律管控自己的上网时间，给孩子树立良好的榜样，这样才能起到正向激励的作用，促进孩子养成健康、合理使用网络的习惯。
2.对孩子立规矩
父母可以与孩子共同探讨可接受的上网时长、时间。在初期可以协助孩子管理时间，上网时间快到时，用语言、行为或物品给予孩子温馨提示，正性强化。如超时，家长不再等待，即刻帮其结束。若孩子默默接受，家长可以平静地重复强调规则。若孩子反应强烈，甚至有冲动的破坏行为，家长注意不要采用喊叫、对打等升级矛盾的言行。可以让孩子冷静一段时间，不要冷嘲热讽、刺激其情绪。待孩子恢复平静后，再继续陪伴他们做其他活动。
3.协助孩子建立良好的学习生活习惯
（1）营造轻松的生活环境、亲密的家庭关系，与孩子一起学习。
（2）丰富家庭生活内容，如放风筝、野餐、亲子伴读、各种运动等。
（3）养成健康的上网习惯。
（4）科学适度的体育锻炼。
对待孩子网络游戏成瘾的问题，应将重点放在预防上。如果等到孩子已经成瘾了再去干预，难度将大大增加，且效果也不理想。所以，当发现有早期网络游戏成瘾的苗头时，要尽早咨询并实施干预。